CBD a úzkosti

Nervozita, neklid, strach, stres. Tyhle pocity zná dobře každý z nás a jsou naprosto přirozené. Organismus tak reaguje na změny, se kterými se denně setkáváme. Některé jsou mírné, některé výrazné, a podle toho se zvyšuje i intenzita prožitků. Drobné projevy úzkosti mizí stejně tak rychle, jako se i objevují. Mohou být dokonce prospěšné tím, že nás motivují k lepším výsledkům. Oproti tomu ale stojí dlouhotrvající úzkostné stavy, které na náš život pozitivní vliv rozhodně nemají. Dá se s tím bojovat? Ano, a to i čistě přírodní cestou – odpovědí je kanabidiol (CBD).

 

Co je to úzkost? 

Úzkost je přirozená součást lidského organismu. Je to reakce na změny, která může mít různé příznaky, jako je nervozita, nevolnost, závratě, nechutenství, pocení či rychlý tep. Dokonce může vést až k dlouhodobým potížím, jako je nespavost nebo deprese. 

Neexistuje žádné pravidlo, podle kterého by se dala úzkost zaškatulkovat. Postihuje různé věkové kategorie v různých životních situacích. Mírnější úzkosti jsou zcela běžné, ale je důležité si jich všímat a sledovat jejich průběh. Zvyšující se frekvence úzkostných stavů nebo horšící se průběh může časem vykrystalizovat do vážných psychických poruch, jako je například sociální úzkostná porucha, obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), posttraumatická stresová porucha (PTSD), panická porucha nebo různé typy fobií. 

Nic z toho nikomu nepřejeme. Proto se pojďme podívat, jak může CBD v boji s úzkostnými stavy pomoci. 

Jak CBD v těle působí a proč funguje 

Kanabidiol pozitivně působí na endokanabinoidní systém v těle a díky podobné struktuře (jak vypovídá i název) s ní dokáže komunikovat. Dá se říct, že CBD pomáhá uvádět nervovou soustavu do harmonie a rovnováhy. 

S úzkostmi a depresemi je spojena i hladina hormonu serotoninu, takzvaného hormonu štěstí, který ovlivňuje naše emoce, náladu i spánek. CBD umí ovlivnit produkci serotoninu a uvolnit tento hormon do těla. Tím dokáže pocitu úzkosti předcházet. Přehled všech účinků CBD najdete v našem článku Účinky CBD. 

CBD jako rychlá pomoc i dlouhodobá prevence 

Upadnout do úzkosti a deprese v dnešní době není nic zvláštního. Psychické vypětí na nás může čekat takřka za každým rohem. Kanabidiol nabízí možnost, jak záchvaty úzkosti nebo přicházející deprese ztišit. Jako rychlou první pomoc doporučujeme kápnout půl kapátka CBD oleje pod jazyk a nechat působit asi 60 vteřin. Zklidnění pocítíte do 10–20 minut. Proto je dobré mít CBD kapky vždy po ruce. 

Ideální je užívat CBD produkty dlouhodobě a pravidelně, abyste těmto stavům předcházeli. A to obzvlášť, pokud procházíte těžkým obdobím, máte sklony k depresím nebo psychické potíže v rodinné anamnéze. Oproti lékům je velkou výhodou CBD, že není návykové. A není ani psychoaktivní. Někteří lidé ho proto nazývají přírodním antidepresivem

CBD má oproti chemickým lékům spoustu výhod. Především ale není návykové.

CBD produkty nemusí být jedinou možností pro zmírnění úzkostí, naopak můžou léčbu doplnit a působit synergicky s vhodnými léky či terapií. Pokud již antidepresiva užíváte, rozhodně nedoporučujeme je vysazovat bez souhlasu lékaře. O tomto postupu se vždy poraďte s doktory, stejně jako o změně dávkování léků.

Užívání a dávkování CBD 

U tohoto bodu je nutné říct, že člověk je tvor individuální a CBD působí na každého trochu jinak. Proto doporučujeme produkty nejprve vyzkoušet, postupně zvyšovat dávky a hledat způsob podávání, který vám sedne.

Najít správný produkt, ideální dávkování a aplikaci může chvíli trvat. Proto nabízíme CBD produkty v různých provedeních. 

Zvolit můžete:

  • Full Spectrum CBD oleje, které ukrývají celou řadu dalších kanabinoidů, ty se navzájem podporují, což vede k lepšímu účinku; 
  • Nano CBD kapky nebo sprej, které jsou díky unikátnímu složení a technologii výroby až 10x účinnější. 
  • CBG olej obsahující kanabigerol (CBG), který skvěle bojuje s bolestmi a záněty;  
  • CBD gelové kapsle, kde je přesně stanovená dávka CBD (25 mg). Tvarem připomínají běžné vitamínové doplňky a můžete je diskrétně užívat kdykoliv a kdekoliv. 

Bojíte se vedlejších účinků? Nastudujte si o tom více – shrnuli jsme vám informace do přehledného článku Vedlejší účinky CBD. 

O rozdílu mezi Nano CBD a klasickým CBD olejem se dočtete více v článku Nano CBD vs. CBD olej.

 

Vědecky ověřeno 

Studií vlivu kanabidiolu na úzkostné stavy se zabývalo za posledních deset let hned několik institucí. Téma je ale stále ještě hodně neprobádanou oblastí. Jaké jsou dosavadní vědecké poznatky?

Jedna z nejposlednějších studií je vydaná na jaře roku 2021 a zkoumá důvody užívání kanabidiolu. Jednalo se o dotazníkový průzkum pro pravidelné uživatele CBD. Z dotazníků vyplynulo, že hlavními důvody užívání CBD přípravků jsou úzkost (42,6%), problémy se spánkem (42,5%), stres (37%) a celkové zdraví a pohoda (37%). Zjistilo se, že pro pravidelné uživatele je denní dávka nižší než 50 mg CBD a 72,6% užívá CBD sublingválně. (Studii najdete ZDE). 


V roce 2020 byly účinky CBD zkoumány simulovaným testem veřejného projevu u pacientů s Parkinsonovou chorobou. Jedné skupině bylo podáno placebo, druhé CBD. Studie zaměřená na míru úzkosti a třesu prokázala pozitivní vliv u pacientů, kterým byl podán kanabidiol, v obou těchto zkoumaných hypotézách. (O studii zjistíte více ZDE.)

V roce 2016 byly zkoumány účinky CBD na desetiletou dívku trpící dětskou úzkostí a posttraumatickou stresovou poruchou. Oproti farmaceutickým výrobkům se CBD osvědčilo jako dlouhodobé řešení pro udržení nižší hladiny úzkosti a také přispělo ke zlepšení spánku. (Studii si můžete přečíst ZDE.)


V roce 2011 byl vliv CBD testován na dvou skupinách lidí při simulaci veřejného projevu. Studie prokázala, že využití CBD významně snížilo úzkost, kognitivní poruchy a nepříjemné pocity při mluveném projevu v první skupině. Ve skupině, které bylo podáno placebo, byla naopak pozorována vyšší míra úzkosti a nepohodlí. (Více o studii naleznete ZDE.)

 

Přesvědčili jsme vás a jdete CBD také vyzkoušet? Stačí si jen vybrat...



Mohlo by vás zajímat:

https://www.iamcbd.cz/blog/kanabinoidy-cbd-ucinky-pouziti/ 

https://www.iamcbd.cz/blog/vedlejsi-ucinky-cbd/

https://www.iamcbd.cz/blog/5-tipu-na-co-si-dat-u-cbd-pozor/

https://www.iamcbd.cz/blog/cbd-spanek-nespavost/